沙盘游戏

什么是沙盘游戏

沙盘游戏 ,亦称箱庭疗法 ,是在治疗师的陪伴下 ,让来访者从摆放各种微缩模具 (玩具 )的架子上 ,自由挑选小模具 ,摆放在盛有细沙的特制的容器 (沙盘)里 ,创造出一些场景 ,然后 由治疗师运用荣格的“心象”理论去分析来访者的作品。 沙盘游戏治疗以心理分析之无意识理论为基础,注重共情(Empathy)与感应, 在“沙盘”(Sandtray)中发挥原型和象征性的作用, 实现心理分析与心理治疗的综合效果, 便是沙盘游戏治疗的基本特征。

沙盘游戏的应用

儿童人格的发展

拥有一个完善的人格对于任何人来讲都是至关重要的，而人格形成的重要时期在婴幼儿和儿童期。在帮助儿童人格完善方面，沙盘游戏可以起到很大的辅助作用。荣格认为，自性(The Self)从个体一出生就开 始引导心理发展的过程。在刚出生的时候，自性暂时被保存在母亲的自性里面。这个时候，母亲会无条件地关爱孩子，孩子能从母亲的照顾之中感受到无条件的安全感，这被称为母子一体性阶段。

大概在一岁之后，孩子的自性开始与母亲的自性分开，在这个阶段，孩子会在母亲的照顾中学会建立信赖关系。等到两三岁之后，孩子的自性会逐步稳定下来，并开始通过代表整体的象征来加以显现。在这个阶段，孩子会通过游戏、绘画等表现这类象征。比如在儿童的沙盘中，会出现代表天、上帝、灵魂以及崇高理想的意象。卡尔夫认为，这些意象充满力量，当它们被展现出来的时候，就会对个体的发展产生持续的影响。卡尔夫说，“这些代表神秘或宗教内容的象征，显露了一种渴望心灵秩序的内在驱力，这种心灵秩序除了给人带来内在的屏障外，也确保人格得以发展”。

儿童在沙盘游戏疗法当中，由于心理咨询师表现出对孩子的完全接纳，使得儿童感觉到自己并不是一个人孤独或快乐时，会让孩子有最初母子一体性阶段的感受，这种感受可以帮助儿童建立内在的平和，可以 使其人格具有完整发展的可能

心理治疗

沙盘游戏在儿童心理治疗的应用沙盘游戏自问世以来，逐渐获得国际临床心理学界的推崇，被公认为最有效的心理治疗方法之一。与传统的儿童心理疗法相比，沙盘游戏特别适合儿童，国内外已经将其广泛运用于儿童诸多心理疾病的治疗。

1. 沙盘游戏疗法能为儿童提供一个“自由与受保护”的空间，在这里儿童通过象征、隐喻的形式不仅可以再现出与创伤经历相关的情景以帮助发现问题，同时也可以宣泄出与创伤经历相关的复杂情感从而达到治疗的目的。运用于性虐待所致 PTSD 儿童的疗效进行了探讨，发现沙盘游戏是创伤愈合与转化的强有力的媒介，在沙盘游戏中，这种儿童显示出释放他们的创伤以及逐渐愈合的过程。

2. 沙盘游戏对儿童品行障碍也有着良好效果。沙盘游戏能为此类儿童提供发泄愤怒和表达攻击行为的途径，让他们在虚拟的空间里将其愤怒和攻击性的行为物化地演示出来，从而耗散其攻击性心理能量，最终达到治疗的目的。

3. 沙盘游戏可以治疗言语和交流有困难人群的心理问题沙盘游戏疗法在治疗自闭症或者其他存在语言障碍的心理疾病、心理问题方面，有着无法比拟的优势。有些儿童或者青少年，因为各种原因，他们不能很好地用语言表达自己的观点和情绪体验，也不能很好地与人交流。还有自闭症的孩子，大家知道，自闭症最大的特点就是无法与人正常交流，更谈不上进行心理咨询了。对于这些人，言语面谈式咨询就会显得无能为力，而沙盘游戏疗法则不需要语言交流，正好适合这些心理疾病的治疗.

4. 沙盘游戏可以治疗焦虑、紧张、抑郁等情绪问题.沙盘游戏疗法是一种集认知重构、情绪表达、感觉统合、心理动力于一体的心理临床方法。通过玩沙子、沙具模型，可以宣泄自已的消极情绪，让个体得 到放松。当来访者面对沙盘这一内心意象时，也会重构自己的意识或无意识认知。有研究表明，沙盘制作过程提高了个体的创造力，这种感觉进一步提升了他们的自信和自尊，有助于减轻焦虑和压力等。国内的心理临床研究也证明沙盘游戏疗法对考试焦虑的学生具有长期的咨询效果。

5. 沙盘游戏可以治疗注意缺陷、多动等心理行为问题注意缺陷、多动属于认知与行为问题的一种类型，主要表现为注意困难、刺激过多、多动、冲动、容易激怒以及无法容忍满足的延迟等。对注意缺陷的干预一直是临床工作者感到困惑的课题。运用沙盘游戏疗法能帮助注意缺陷幼儿或学生将注意力集中于一种可具体感知到的、自我主导的活动，沙子和沙具的可触性、可移动性，可能会通过触觉与运动觉作用于个体的大脑神经，从而使他们的注意力集中于具体的物件和活动。此外，沙盘的沙箱是一个有边界限制的空间，将个体的注意集中于这一有限的空间内，也有助于对他们注意力的训练。

6. 沙盘游戏在成人心理治疗的应用随着沙盘游戏理论和实践的日趋完善，沙盘游戏的治疗对象已不再局限于儿童，而被广泛应用于成人的心理治疗中。国内外许多研究表明：沙盘游戏能有效地治疗成人的各种心理疾病，如抑郁症、边缘型人格障碍、药物与酒精依赖、人格失调和自恋型人格障碍，以及各种身心疾病等。另外，一些心理学家还将该方法应用于非临床人群，如在心理咨询、夫妻咨询、家庭治疗、企业和团队的组织和管理中的应用，整合了格式塔、催眠、角色扮演等方法。还有一些治疗师在阿德勒自我心理学、家庭系统治疗理论的背景下使用沙盘，使之越来越呈现出多元化的趋势。

心理教育

沙盘游戏开始逐步走进学校，并被学校的心理健康教育所运用。沙盘游戏的工作原则并非单纯以来访儿童的心理症状为工作目标，而更注重其内在心理的充实与发展，在儿童的健康成长方面，如培养自信与人格、发展想象力和创造力等都发挥着积极的作用，因此特别符合心理教育的基本主张，为学校心理教育开辟了一条新的途径。根据国内外一些实证研究，沙盘游戏尤其对于学校中存在焦虑、注意力集中困难、言语沟通困难以及适应困难等问题的儿童有良好效果。

沙盘游戏的优势

1. 充满着直观性、趣味性。沙盘因看得见，摸得着，沙件又丰富多样，令人目不暇接，爱不释手。
2. 彰显生命的空间。“人类表达时需要空间的。反过来说，空空如也的空间，允许生命得以创造，它们也诱使人用生命来填满这空白的空间。正向给孩子一张白纸一些蜡笔一样，孩子会毫不犹豫地画起画来。只要允许孩子纯粹去玩，而不是要求他一定要成就什么东西，这些情况都会发生。成人的空间也同样需要各种空白的空间去表达他们的幻想，为内心的图画赋予形状。
3. 释放情绪的空间。我们现实生活空间狭窄而拥挤，不允许变化和更新的发生，这种狭窄和拥挤，就是幻想和生命历程的敌人。心灵的生命也是如此。我们的头脑中被各种知识和信息塞得满满的，充斥着各种外界的和来自内心的噪音，使心中积满了被压抑的情绪和情感。
4. 人与自然的和谐. 在任何时候，沙盘都能深深吸引儿童和成人。因为他们都有一种人类深层次的需要，要表达和塑造出他们自己的世界。他们会认为自己不是被动的，沙盘具有创造力，是一种有效的和具有治愈性的活动。
5. 那些需求心理治疗的人往往是不能立刻在沙盘中自由而轻松地表达自己。他们可能害怕自己的阴影人物或一些恐惧的意象从这些空白中显现在自己面前。而需要治疗师有一个尊重和接纳的氛围和过程。
6. “如果不是靠自己的力量，而是借助外力清除了与自己冲突的对象，人常常会失去生活的动力。”——河合隼雄